건강 칼럼 · 다이어트
다이어트 칼럼 5편
비만과 뱃살, 갱년기·산후 체중 증가, 소아 비만, 살이 안 찌는 저체중처럼 체중 고민을 다룬 칼럼입니다. 체성분 검사로 근육과 지방 상태를 확인하고, 체질에 맞춘 한약을 10일분씩 처방해 경과를 보며 조절합니다. 몇 kg을 약속하기보다 식사·수면·운동 습관을 함께 바로잡는 것을 목표로 하며, 한약 복용 중 두근거림이나 잠들기 어려움이 생기면 바로 알려 주세요.
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비만식욕 조절이 어렵고 살이 쉽게 찐다면, 비만 한방 관리의 원칙
갱년기 다이어트폐경 전후로 뱃살이 늘었다면, 갱년기 다이어트 한방 관리
산후 비만출산 후 체중이 돌아오지 않는다면, 산후 비만 한방 관리
소아 비만아이 체중이 또래보다 많이 늘었다면, 소아 비만 관리
저체중·살이 안 찜먹어도 살이 안 찐다면, 마른 체질 체중 관리 한방 관리
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